何为“三伏灸”？中医有“急者治其标，缓者治其本”及“春夏养阳”观念，在一些过敏性疾病夏季病情较平稳时采用“冬病夏治”的方法治疗，提升患者的阳气、增强抵抗力，可减少冬天发病的机率，甚至不再发病。三伏灸疗法最早文字记载在南北朝，明朝李时珍《本草纲目》、清初张璐《张氏医通》均较为系统地介绍了用三伏灸疗法治疗疟疾、哮喘等病，并取得比较满意的疗效。

每年夏日的到来，三伏灸、三伏贴就非常火，属于中医的一种治疗方法，都属于冬病夏治的一种。但有许多人觉得一头雾水，三伏灸是三伏贴吗？

三伏贴是中医中的“天灸疗法”之一。中医认为在三伏天，人体皮肤温湿度最大，毛孔最为开放，有利于药物透皮吸收。在这个时候，在穴位贴一些刺激性的膏药，药性更容易进入肺腑，能激发经络，调整气血，强身健体，达到事半功倍的效果。

三伏灸指的是在夏季使用艾灸来养阳的方法。艾灸具有温经散寒、活血通络的功效，是夏季养阳的重要方法。通过在特定的穴位进行温热刺激，可以加快人体内气血循环，达到祛除体内寒湿之邪的效果。再加上三伏天天气炎热，人体毛孔大开，艾草的药性更容易渗透。

因此，善用三伏天这段时间，进行艾灸，能够让纯阳之性扶持体内阳气，达到少生病、不生病的效果。

哪些人适合呢？有什么疗效

三伏灸疗法广泛适用于多种疾病，包括但不限于：

一、虚证、寒证、湿证以及瘀证人群

虚证：包括气虚、血虚、阳虚等体质虚弱的人群，如久病大病之后气虚乏力、食纳不香等体质虚损伴随四肢冰凉的人群。

寒证：由于寒邪侵袭或阳气不足导致的各种寒性疾病，如冬季发作加重的肺系疾病（哮喘、慢性支气管炎、鼻炎）和四肢手脚冰凉的人。

湿证：体内湿气过重导致的疾病，如风湿、类风湿性关节炎等。

瘀证：血液循环不畅，导致局部疼痛或功能障碍的疾病，如强直性脊柱炎、腰椎间盘突出症等。

二、具体疾病人群

1.脊柱相关性疾病：如强直性脊柱炎、腰椎间盘突出、老年性骨质疏松症等。督灸对这些疾病有显著的治疗效果，特别是强直性脊柱炎。

2.呼吸系统疾病：如慢性支气管炎、哮喘、过敏性鼻炎等。督灸可增强机体免疫力，对这些疾病有辅助作用。

3.妇科疾病：如宫寒、痛经、月经不调、孕前备孕、产后病等。督灸对女性生殖系统疾病的调理有独特功效。

4.男科疾病：如男性阳痿、早泄、夜尿频繁等肾阳虚、衰病症人群。督灸可通过温补肾阳来改善这些症状。

5.消化系统疾病：如胃寒、胃痛等。对于一吃生冷寒凉东西就胃不舒服的人群，督灸也有一定的缓解作用。

6.其他：如虚胖人群、类风湿性关节炎、骨性关节炎、骶骨关节炎、股骨头坏死等。

三伏灸，哪些人不适合呢

1.严重糖尿病患者、高血压患者、配有心脏起搏器者、心脏病患者、高热患者、精神疾病发作期患者、部分皮肤破损及感染者、出血性疾病患者不宜进行。

2.有过敏性疾病、对艾绒产生的烟气极其敏感者不宜进行。

3.女性月经期间、背部感觉障碍、认知障碍意识不清、饮酒后等特殊时期也不宜进行。

有什么注意事项呢？

1.督灸每次时间约一至一个半小时，三伏天施灸前后，注意适当喝水，及时补充水分，做完休息半小时后外出，6小时以后可以洗澡。

2.忌食酒水和海产品、鹅、虾及高脂多油之品。

3.督灸后注意保暖，适度歇息、避免经常熬夜和空调直吹。

4.督灸当天穿纯棉宽松衣服，减少局部皮肤的摩擦。严禁用手抓挠督灸治疗的部位，不宜汗蒸、泡澡。少数患者治疗后背部有水疱、发痒、疼痛等，为正常灸后排毒反应，水疱小可自行吸收，水疱过大可返回医院抽吸。疤痕体质者慎做。

案例分享

在阜阳市中医医院，三伏灸疗法作为“冬病夏治”的经典手段，已经成功帮助了无数患者缓解并改善了冬季易发或加重的病症。以下是一个包含女性痛经案例的督灸治疗介绍：

患者情况：李女士，28岁，长期受痛经困扰，每次月经来潮前及期间都会出现剧烈的腹痛，伴有腰部酸痛、四肢发冷、恶心呕吐等症状。症状已经持续了数年，严重影响了她的工作和生活质量。经过西医检查，未发现明显的器质性病变，诊断为原发性痛经。

治疗方案：考虑到李女士的痛经症状与中医理论中的“寒凝血瘀”相关，决定采用督灸疗法进行治疗。督灸通过温热刺激督脉，能够温阳散寒、活血化瘀，从而缓解痛经症状。

治疗过程：在治疗前，中医医师对李女士进行了详细的辨证论治，确认了她的体质和痛经类型适合进行督灸治疗。随后，在督脉上放置合适的器具，进行大面积隔姜灸。治疗过程中，李女士感到背部温热舒适，疼痛逐渐缓解。

治疗效果：经过连续几个疗程的督灸治疗，李女士的痛经症状得到了显著改善。月经来潮前及期间的腹痛明显减轻，腰部酸痛和四肢发冷的症状也有所缓解。她表示现在能够更轻松地应对月经来潮，生活质量得到了提高。

后续建议：中医医师建议李女士在月经期间注意保暖，避免进食生冷寒凉的食物，以巩固治疗效果。同时，定期进行督灸调理，有助于增强体质、预防痛经的复发。

2024年三伏灸时间安排

初伏：2024年7月15日—7月24日

中伏：2024年7月25日—8月13日

末伏：2024年8月14日—8月23日

我们相信，通过三伏灸的独特疗效，能够有效缓解您的腰痛、肩颈不适、痛经等多种症状，提升您的生活质量，让您重新焕发活力与光彩。在阜阳市中医特色护理门诊，我们致力于将这份古老而珍贵的中医智慧，转化为守护您和家人健康的坚实力量。

地址：阜阳市中医医院华佗楼二楼西头中医特色护理门诊

门诊值班时间：周一到周五8：00-21：00

周六到周日上午8：00-11：30下午14：30-17：30

联系方式：0558-2780128、13399687022（微信同号）

阜阳市中医医院中医特色护理门诊期待您的光临，共同守护您的健康！